Клиника Доктора Коровина

Клиника доктора Коровина
8 (4922) 37-22-55
8 (910) 037-22-55
Владимир, Октябрьский проспект, д. 27
Главная / Новости / Советы педиатра

Советы педиатра

Самый главный вопрос, который волнует родителей с наступлением осени – как уберечь ребенка от простудных заболеваний. В это время ребенок после летних каникул начинает посещать детские коллективы и активно знакомится с разными микроорганизмами, которые являются причиной болезни.

Сами по себе ОРВИ – не повод паниковать, даже если ребенок часто болеющий. Как же помочь детскому организму противостоять инфекции и укрепить иммунитет.

Наш главный врач – педиатр Елена Олеговна Жукова дает несколько советов:

  1. Правильное питание. Включаем в рацион орехи, цельные злаки, овощи, фрукты, кисломолочные продукты и продукты, богатые белком.
  2. Прогулки. В любую погоду. Это один из самых простых и эффективных методов закаливания и тренировки слизистых оболочек, которые учатся быстро реагировать на смену температуры и не допускать нападения вирусной инфекции.
  3. Одежда по погоде. Не допускать перегрева или переохлаждения организма.
  4. Частое мытье рук. Промывание носа солевыми растворами.
  5. Режим дня. Избегать перегрузок и не забывать про хороший сон.
  6. Занятия спортом.
  7. Хорошее настроение – ключ к крепкому здоровью!